Hyvinvointia tulee hehkutettua aina silloin kun voi hyvin!

Oletteko huomanneet saman? Silloin kun sulla itselläsi on hyvä olla, paljon energiaa tehdä asioita ja pystyt olemaan suurimman osan ajasta positiivisella mielellä, on olosi yleensä hyvinvoiva. Hyvinvointia vastaan on sitten kaikki se päinvastainen. Kun kiukuttaa, on ärtynyt olo, väsyttää, nälkä. Kun tulee syötyä huonosti ja turvottaa. Kun ei väsyneenä jaksa liikkua ja se masentaa. Hyvinvointi on positiivinen kierre ja siihen pyörään kannattaisi astua mukaan ja yrittää pysyä kyydissä, sillä hyvinvointia ei osaa edes kaivata jos olo on kovin kurja. On vaikea ottaa korjausliikkeitä silloin kun oma hyvinvointi on vaakalaudalla, tiedän tämän omasta kokemuksesta.

Hyvinvointi on sun oma asia mutta sen olemassaolo tai puute heijastuu myös sun ympärille

Itse olen huomannut omasta kokemuksesta sen, että mun hyvinvointi määrittää todella paljon sen miten muut ihmiset kokee mut. Vaikken ole sellainen ihminen joka hirveästi purkaisi ärtymystään ja pahaa oloaan muihin vaan pikemminkin hautaudun omiin oloihini, on oman hyvinvointini vaikutus käytökseeni hyvin suuri.

Kun itsensä kanssa on hyvä olla, jaksaa olla muutenkin paljon paremmin. Voi antaa itsestään enemmän muille ja myös saada itse enemmän takaisin, oli kysymys sitten arjen haasteissa jaksamisesta tai uusien kokemusten saamisesta.

Mulle hyvinvointi on monen eri osa-alueen kombinaatio

Se ei ole vain fyysistä terveyttä ja hyvää kuntoa liikunnan ja ruokavalion kautta, vaikkakin ne ovat monille varmasti helpoimmin toteutettavissa olevia perusasioita. Itselleni niistä molemmat osa-alueet tuottavat haasteita ja vaativat normaalia enemmän ponnisteluja, mutta yritän kuitenkin. Joskus paljon, joskus vähän ja joskus en ollenkaan, mutta pyrin siihen etten jäisi liian kauaksi aikaa laiminlyömään itseäni vaan ottaisin ohjat omiin käsiini ja lähtisin hakemaan sitä hyvää oloa.

Mulle hyvinvointiin vaikuttaa monet pienet asiat kuten riittävä lepo, lempeät herätykset, se etten elä tiukasti aikataulutettua elämää ja että mulla on aina aikaa päiväunille. Yritän juoda vettä mahdollisimman paljon (aina muistaessani) jotta iho pysyisi hyvässä kunnossa ja elimistö saisi tarpeeksi nesteytystä ja aineenvaihdunta pysyisi toiminnassa. Pyrin käymään erilaisissa hemmotteluhoidoissa ja hieronnoissa, sekä myös itse hemmottelen itseäni ulkoisesti hoitamalla kauneutta. Hyvinvoivan olon voi tuoda jo lämmin suihku, vartalokuorinta, rasvaus, aromaattiset kynttilät, runsas vedenjuonti ja herkullinen tee hedelmien kera, puhtaat lakanat, siivottu koti ja kiireetöntä aikaa itselle lempisarjan tai kirjan parissa.

Toivon, että jaksan jatkossa panostaa vielä enemmän omaan hyvinvointiini terveellisen ruokavalion ja liikunnan kautta, sillä niissä minulla on petrattavaa. Sitä harjoitessa on kuitenkin hieno asia, että monella osa-alueella mun hyvinvointi on oikein hyvällä tolalla.

Hyvinvoivaa torstaita kaikille!

Psst! Hyvinvoinnin tavaratalossa alkoi tänään Hehkuta hyvinvointia -kampanja josta löydät suosituimpia luontaistuotteita, vitamiineja, luonnonkosmetiikkaa, luomutuotteita, superfoodeja sekä ekologisia kodin puhdistusaineita jopa -70 % alennuksella! 

Mä listasin tähän muutaman suosikkini esimerkiksi mitä heillä on tarjolla

FLOW Kosmetiikka Himalajansuolakuorinta Mansikka-Lime
Ekovista Konjac Sponge Laventeli puhdistussieni
Madara Pihlaja lahjapakkaus (kasvovoide ja booster tipat kasvoille)
Puhdas+ Beauty Kollageeni & Hyaluron + C, 120 kaps. lahjapakkaus
Puhdas+ B12-vitamiinisuihke
Acorelle Delicious by Sara la Fountain Eau de Parfum

Tarjoukset ovat voimassa vain 28.1.2018 asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää, joten toimithan nopeasti! Kaikki kampanjatuotteet löydät suoraan tästä!

♡ SEURAA MINUA ♡

Queen of Everything Instagramissa / Bloglovinissa / Facebookissa

Sitoutumiskammo tuntuu vaivaavan tänä päivänä yllättävän monia

Mikään oikea lääketieteellinen termihän tuo sitoutumiskammo ei ole, vaan pikemminkin keittiöpsykologian tulkinta siitä millainen on ihminen joka haluaa lentää kukasta kukkaan jollain verukkeella. Miehille tämä on varsin yleistä, mutta on niitä sitoutumiskammoisia naisiakin, etenkin nyt kun se on muodissa.

Deittipalveluita käyttävänä näihin oletettavasti sitoutumiskammoisena itseään pitäviin törmää aika usein. Profiilit alkavat sanoilla ”En etsi / en halua mitään vakavaa” tai ”Haluan pitää vain hauskaa”, aivan kuin oletuksena, että jonkin asteinen sitoutuminen toiseen ihmiseen vie pois sen kaiken hauskan. Silloin ei voi enää olla kivaa, eihän?

Miksi sitoutumista pelätään?

Ja vielä jopa ne reilusti kolmekymppiset, lähempänä nelikymppiset aikuiset miehet? En minä ainakaan ole enää mikään 13-vuotias josta on jännittävää seurustella korkeintaan kaksi viikkoa kerrallaan. Näin aikuisena sitä kaipaa oikesti sitä yhdessä tekemistä, olemista ja tutustumista. Myös sitä pelottavaa ja kauhistuttavaa sanaa: arkea.

Tiedättekö, että se seksikin on hurjasti mielenkiintoisempaa ja villimpää kumppanin kanssa kenet oikeasti tuntee, tietää mistä hän pitää, kenen seurassa voit olla täysin oma itsesi ja rohkeasti nolostelematta tehdä tutkimusmatkailua ja ehdottaa vaikka mitä? Se on jännempää ja monipuolisempaa kuin vieraan tai aina uuden kumppanin kanssa, ja sitä seksiä on varmasti enemmän parisuhteessa kuin sinkkuna kumppania vaihdellen, sitoutumiskammo toki estää sen varsin tehokkaasti.

Sitoutumiskammo on pelkoa itsensä satuttamisesta

On todella helppoa nauttia aina vain siitä alkutaipaleen rakastumisen tunteen huumasta. Useinkaan elämä ei kuitenkaan ole jatkuvaa perhosten siipien lepatusta vatsanpohjassa, vaan paljon muitakin tunteita, niin hyviä kuin huonoja. Silloin kun koittaa aika olla toisen kanssa aidosti oma itsensä, on toisille ilmeisesti helpompi vain lähteä ja aloittaa alkuhuuma jonkun uuden kanssa kuin pysähtyä antamaan itsestään vielä enemmän.

Eräs miespuoleinen tuttavani ehdotti, ettei minun kannattaisi välttämättä kertoa etsiväni seuraa vakavalla mielellä, sillä se voi pelottaa osan miehistä pois. Osan sellaisista potentiaalisista ketkä ehkä voisivat sitoutua hauskanpidon sivutuotteena ajan kanssa. Itse kuitenkin haluan, että rehellinen kertomukseni siitä millainen olen ja mitä olen hakemassa, pelottaa juurikin ne vääränlaiset tyypit kauas pois ja kutsuu luokseen niitä, ketkä ovat aidosti kiinnostuneita juuri minunlaisesta naisesta ja myös oikeasti kiinnostuneita parisuhteesta. Ei haittaa pätkääkään jos muutama sitoutumiskammon omaava tyyppi tippuu kelkasta.

Herättääkö tämä mitään ajatuksia?

♡ SEURAA MINUA ♡

Queen Of Everything Instagramissa / Bloglovinissa / Facebookissa